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５月２０日（水）に「ウォーキング＆健康ランチBOX」を開催いたします。

かかとや足裏の感覚を整え、本来の動きを引き出しながら、歩きやすさの変化をその場で感じていただきます。

シンプルな動きを通して無理なく自然に体が整う感覚へ。最後はそのまま歩きに繋げていきます。

普段の歩きが少しラクになるヒントをお持ち帰りください。

体を動かしたあとは、健康ランチボックスを楽しみながらゆっくりとお過ごしください。

運動が苦手な方も大歓迎です。

【開催日時】

５月２０日（水）午前１０時～午後２時

※受付は開始１５分前より行いますので、余裕をもってお越しいただけますと幸いです。

【集合場所】

ふれあい館

【参加条件】

６０歳以上で、自立して歩行が可能で、健康状態に不安のない方を対象としています。

【持ち物・服装】

動きやすい服装、歩きやすい普段の靴でお越しください。水分、汗拭きタオルもご持参ください。

【参加費】

お1人様１０００円

※参加する方は、５月１３日（水）までに、お電話又は受付にてお申込みください。

※雨天でも開催いたします。天候により内容を一部変更する場合がございます。

申込期間が短く大変恐縮ではございますが、皆さまのご参加をお待ちしております。